【引子】

莫叔,我湿气稀奇重,怎么样才能去湿气呢?网上有卖红豆薏米茶的,可以买来喝去湿气嘛?


有人这样问我, 我那时的回覆是: 

你怎么知道自己湿气重?


岂非体内湿气重会有什么显示症状吗?





1

湿气


来看一下中医关于湿气的表述

湿气是一种中医理论观点

中医以为自然界中天气湿润、食肉等是湿气的泉源,湿邪过重则易伤阳气。

以为通过饮食、起居可以对湿气举行调治。


也就是说,在中医看来,  ”湿气“ 是一种观点, 并不是说体内有什么气之类的, 而是1种状态,这种状态就叫做 ”湿“ 。


那么,身体泛起什么样的状态就是 ”湿“ 呢?


似乎并没有一个准确的界说,各家说法若干都有收支, 先来看百度百科上对 ”湿“ 状态的形貌

1)天天早上七点该起床的时刻还以为很困,以为头上有种器械再裹着,让人打不起精神,或是以为身上有种器械在包着,让人懒得转动

2)早晨起来感受小腿肚子发酸、发沉

3)大便不成形,或有一些粘在马桶上,或有便秘

4)若是舌苔粗拙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热

5)一刷牙就吐逆、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感受,纵然有吐痰,也只是体内有湿气的显示


再来看别家关于”湿“ 症状的显示:

身体疲倦乏力,四肢发酸发沉、食欲不振、手脚冰凉、皮肤起疹、身体发油等征象,口腔的转变一样平常对照显著,就是舌头肿大,舌苔发白厚腻,口干口涩口臭等。


最经典的五种湿气重的显示就是精神萎靡不振、皮肤起疹、雀斑加重、四肢酸痛、肠胃不佳,同时还会伴有水肿的泛起,通俗的减肥方式是不管用,肚子一天天的增大,就形成水桶腰等问题

是不是看了之后稀里糊涂的, 似乎许多病症都和”湿“有关。

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