和朋友争吵、被向导指斥、跟怙恃负气、指点孩子气得胸闷……有时没人惹我们,照样会有种种不爽——事情没做好、拖延迟到,就连追剧看新闻也会焦躁,甚至一段时间内你看啥都不顺眼。



负面情绪,就像是个萍水相逢的妖怪,时不时跳出来搅乱我们镇静的生涯。


情绪的转变,往往伴随着一系列心理转变。许多研究解释,情绪对我们身体的影响,远比想象中的水平还要强烈。


《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)推荐一个TED演讲,并采访专家告诉你情绪若何影响康健,教你科学调治负面情绪。


受访专家

中国科学院心理研究所研究员 张侃


本期编辑丨杨萌


坏情绪让心脏“变形“


从13世纪最先,“心形”就经常出现在人们的生涯中。一颗跳动的心的形状和“心形”也十分相似。



但实在,心脏的形状会随着情绪转变。当你以为“心痛”时,心脏可能正在“变形”。


点击视频,看情绪若何让心脏变形↓


“我们的情绪生涯都被纪录在心脏上。”心脏病学家Sandeep Jauhar这样说。
只管心脏并不是情绪的泉源,但情绪会对人类心脏发生直接的物理影响。好比,在体验到“爱”的时刻,人们会有显著的心脏悸动。
负面情绪对心脏的影响更为显著,过于强烈的情绪甚至会伤害到我们的心脏。

恐惧或悲痛会促使神经触发血管收缩,造成血压上升,使心脏拼命为我们的“跑行为”提供源源不断的动力。


这个时刻,我们往往会感受到强烈的心脏跳动。

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