现在的年轻人对于白的追求是非常极致的，虽说那种脸上连血色都没有的惨白我是理解接受不了，而且现在更推崇自然美，多元化的肤色认同度，很大程度上减轻了黑黄皮妹子们的压力，但是不得不说，白白净净的确从视觉效果上是有提升的，就像学霸背着学渣们学习一样，大家嘴上说着多元，身体都卯着劲在美白每一寸肌肤，如果你没有提升这方面的意识，那么就会变成“被多元”的那一个咯。

一、为什么大多数人会失败？

别看满屏幕各种白皙少女，可你要知道，真正天生就冷白皮的妹子并没有多少，很多都是暗戳戳在家后天努力得来的，而这就容易出现误差。

简单跟着各种博主的护肤步骤、各种技巧一通操作，最后对着镜子问：魔镜魔镜，我变白了嘛？镜子说：你礼貌吗？实际上并没有任何变化， 瞬间就只想躺平了，大家有一颗急迫想白的心我可以理解， 但实际上非常容易忽视一个细节，那就是美白是需要由内而外“白”出来的！ 今天一起来看看自己要怎么才能做到深层美白焕肤吧。

二、首先了解为什么会变黑？

为什么黑色素会产生？其实这是皮肤的一种“自我防护”。当皮肤受到紫外线的刺激时，一种叫“酪氨酸酶”的酵素就会被唤醒，引发一连串的反应，给表皮层的黑色素细胞提供了动力，最终生成黑色素，会从皮肤的表皮层，慢慢向上转移，等到了角质层，视觉上肤色就变黑了。

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图片仅供理解参考

根据每一种不同的变黑成因，会有不同的改善方式，对黑色素生成、转运、沉淀的过程进行干扰，来达到美白的目的。

01 抑制黑色素形成(抑制酪氨酸酶)，有效成分：LUM/NOUS630、光甘草定、377、曲酸、熊果苷等。

02 抑制黑色素转运，有效成分：烟酰胺。

03 还原已合成的黑色素，有效成分：VC及其衍生物。

04 促进黑色素代谢(加快角质层脱落)，有效成分：果酸、水杨酸、乳酸、壬二酸等。

05 对抗炎症色沉，有效成分：积雪草/油橄榄提取物、EGCG等。

06 抗氧化自由基，有效成分：虾青素、花青素、白藜芦醇VC及其衍生物、VE等。

了解这些具体成分的作用范围，比你生搬硬套去学博主的护肤方式要更实际得多，大家就可以直接对症下药了。比如你只是短时间被晒黑，就可以从3和4下手，还原黑色素+剥脱角质，迅速白回来；如果你想要预防皮肤深层的色素沉着，就应该把重点放在1和2上，平时就做好防护。

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